想要壮阳增大需要吃哪些食物？

很多的男性都是有阳痿的现象出现的，很多的男性都是比较的讨厌这个疾病的，因为这个疾病会导致男性的性功能出现问题，男性的雄风也是会出现问题的，所以很多的男性都是不愿意患上的。在生活中其实是可以吃一些的食物来壮阳的，这些的食物应该是很多的男性都是不知道的，那么今天要说的就是这个了。

1.鸽肉：男性可以吃鸽子肉来壮阳提升性能力。白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。白鸽作为扶助阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。

2.牡蛎：牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果；男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。

3.羊肾：羊肾也是补肾壮阳很好的食物。羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。日华本草》记载羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾，适用于肾虚阳痿者食用。

4.鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感；且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。

很多的时候，在生活中就是因为我们的不注意就导致了自己患上了很多的疾病的，所以我们在生活中才需要更加的注意自己的身体。平常的时候自己的生活习惯是需要科学合理的，不要经常性的熬夜，吃一些不干净的食物，自己也不经常性的锻炼，这样只会导致自己的身体出现问题的，所以*好是养成一个好的生活习惯。重庆哪家男科医院*好？