体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。*指出，局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。

心理调节：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的*有着积极的作用。心理调节的作用不容忽视。

发现自己早泄不要紧，关键是我们要学会进行调理，上面的几个事项都注意到了，早泄患者都是可以尽快好转的。一些生理原因造成的早泄患者除了要注意平时护理外，还得遵照医嘱服药，否则是不太容易*的，希望大家记住这些。