防备措施之一：准时接种疫苗。男性要准时接种疫苗，养成杰出的个人卫生习惯，以防备各种危害男性生育能力的流行症。如流行性腮腺炎，性传播疾病等。

防备措施之二：把握*的性知识。了解男性生理特征和保健知识。假如发现睾丸有不同于平常的变化如：肿大。变硬。高低不平。痛苦等。*要及时诊治。

防备措施之三：做好作业防护。假如您经常触摸放射性物质，高温及毒物，*要要严格按照操作规则和防护章程作业。千万不要疏忽大意。假如近期想要孩子，尽量可以脱离此类作业半年后再生育。

防备措施之四：防止睾丸温度升高。睾丸是一个很柔嫩的器官，它的很好作业温度要比人的体温低1度左右。假如温度太高，就会影响精子的产生。所以任何可以使睾丸温度升高的要素都要防止，如：长时间骑自行车，泡热水澡，穿牛仔裤等。

防备措施之五：改变不良的习惯。戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;别的，还要留意防止触摸生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，由于干洗剂会影响男性的性功能。

防备措施之六：重视婚前体检。婚前做好体检可前期发现反常，防止婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合，互相谅解，这样许多精神性阳痿或早泻就可以防止了。

期望经过*的讲解，可以对我们有所协助。期望我们在平常可以做到这六点防备办法中的其间两点或者以上。只要坚持这样做下去，才能让自己的精子质量更加优良。才不会容易患上死精症。