白癜风是们大家都比较熟悉的一种皮肤病，具有病程长、恢复慢、复发率高等特点，对于患者的外貌影响很大，如果不注重生活护理，还会面临白斑扩散的风险，所以患上白癜风除了要积极治疗之外，日常的护理也是非常重要的，我们需要了解白癜风的一些护理常识，那么白癜风的日常护理常识有什么?1.注意皮肤的保护皮肤是人体最大的器官，长期暴露在外界是非常容易受到伤害的，白癜风患者要重视皮肤的护理，要避免外伤的出现，因为外伤会导致局部神经纤维受损所致，或是让机体处于处于高度应激状态，影响黑素的合成和代谢。例如：在生活中患者要不要穿紧身的、质量不好的衣服，谨防皮肤出现擦伤;出门时要做好防晒措施，避免皮肤暴晒，影响白癜风病情恢复;冬天要做好保暖，避免冻伤;平时生活中也要注意，不要去触碰一些锋利、尖锐的物品，这些行为都会导致皮肤受损，影响白癜风病情恢复。2.调整饮食，注意饮食禁忌白癜风患者日常生活中还要重视饮食，毕竟白癜风疾病与其病疾病不一样，饮食上有非常多的禁忌，要少吃富含维生素C的食物，这点非常重要，因为维生素C食物会影响黑色素的形成，会加重白癜风的症状，另外海鲜、辛辣食物也要控制，这些食物大多数属于发物、温热食物，大量进食后会导致白癜风病情加重。白癜风患者可以吃核桃、花生、杏仁等，这些食物中富含丰富的维生素E，这些食物有利于病情恢复。3.作息规律，保持心情愉悦白癜风患者要学会控制自己的情绪，切忌大喜大悲，情绪变化过大对于病情的恢复是非常不利的，平时要做到劳逸结合，作息规律，不要熬夜。白癜风患者在在生活中要注意的事项有很多，并不是什么都百无禁忌的，日常饮食也并不是无所不吃的，这些护理常识白癜风患者都要放在心上，并且要付之于行动，约束好自己，改变熬夜、暴饮暴食、随意进食等不良习惯，加快白癜风病情恢复。