在青春期，许多青少年喜欢趴着睡觉，但他们不知道趴着睡觉会对他们的生殖器产生一定的影响，这不仅会使身体容易遗精，还会影响精子的质量。长期趴着睡也会使遗精频繁，影响青少年的正常学习和工作。频繁遗精对身体的危害不容忽视。因此，有必要改掉趴着睡觉的习惯，使遗精正常。

如果你最近经常趴着睡觉，早上醒来内衣上有遗精的痕迹，这个时候要注意改变睡姿。因为长时间趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成遗精。如果你每天晚上趴着睡觉，随着时间的推移，遗精会变得频繁。频繁的遗精会使男性头晕、疲劳、虚弱、注意力不集中，严重影响正常的学习和工作。所以，最好不要趴着睡。

保持阴囊温度恒定有利于精子的产生。趴着睡阴囊的温度会升高，不能很好地散热，会影响精子的正常生长。同时，趴着睡会压迫心脏，导致呼吸不畅，对生殖系统有一定影响，对未生育的年轻男性危害很大。所以要改掉趴着睡觉的习惯，换成仰卧或右侧睡觉，这样才不会压迫阴囊和心脏，是更好的睡姿，对身体有好处。

趴着睡可能已经成为你的习惯，但这是一个会对你的身体造成伤害的坏习惯。你应该摆脱它，调整你的睡眠姿势，以有利于你的健康。如果有频繁的遗精，在改变睡眠姿势的同时，你应该多锻炼。你可以做仰卧起坐，这有助于缓解频繁遗精的现象。你应该清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不要抽烟喝酒。吸烟喝酒不利于你的健康。