白发不仅是老年人的标志，现在越来越多的年轻人也会出现早白现象。很多人在35岁左右就会发现自己的头发两边开始出现白发，这让他们非常困扰和烦恼。呢？下面将详细介绍。

1. 遗传因素：

遗传因素是造成35岁头发两边白的主要原因之一。如果你的父母或祖父母在这个年纪的时候也有白发，那么你有可能会遗传到这种早白基因。遗传因素会导致身体内黑色素生成不足，从而加速头发的白化。

2. 压力和焦虑：

35岁正值事业和家庭压力的高峰时期，长期承受工作压力、家庭责任以及其他种种焦虑的情绪，会导致身体内分泌失调，影响到头发的正常生长。长期紧张的情绪和压力会导致皮质醇激素分泌过多，损害黑色素细胞，进而造成头发早白。

3. 生活习惯：

不良的生活习惯也是35岁头发两边白的重要原因之一。吸烟、喝酒、不规律的作息时间等会导致身体内各种有害物质积累，进而妨碍黑色素的正常生成。营养不均衡、过度疲劳、缺乏锻炼等也会加速头发的白化。

4. 其他健康问题：

某些健康问题也可能导致35岁头发两边白。例如，一些自身免疫性疾病，如甲状腺问题、铁元素不足等，都会导致头发失去颜色。慢性疾病、药物副作用等也有可能导致头发提前变白。

5. 缺乏护理和保养：

头发是我们身体的一部分，它需要得到适当的护理和保养才能保持健康。如果你经常使用过多的化学染发剂、频繁使用电烫和电吹风，或者不注意头皮的清洁和按摩，都会对头发造成伤害，导致早白。

尽管35岁头发两边白是一种常见现象，但我们并不绝望。可以采取以下措施来延缓白发的出现：

1. 改善生活习惯，保持良好的作息时间，戒烟限酒，适度锻炼，保持良好的心态。

2. 饮食均衡，摄入丰富的维生素B、维生素E、氨基酸等对头发健康有益的营养物质。

3. 使用天然的染发产品，避免使用含有对头发有害的化学物质的染发产品。

4. 头皮按摩，促进头皮血液循环，刺激毛囊，有助于头发健康。

5. 调节压力，学会放松，通过瑜伽、冥想等方式来缓解压力。

35岁头发两边白是由多种因素造成的。遗传、压力、生活习惯、健康问题以及缺乏护理和保养都可能导致早白现象。但通过改善生活习惯、注意头发的护理和保养，可以有效延缓白发的出现。如果你对头发白化问题感到困扰，建议去医院咨询专业医生的建议，以获得更好的解决方案。