许多男性都有肾虚。肾虚会导致男性害怕寒冷。无论他们穿多少衣服，他们都会感到寒冷。此外，肾虚还会导致男性阳痿早泄的症状，这就要求男性了解一些补肾的方法，通过饮食和调理来缓解肾虚的症状。接下来，让我们来介绍一下肾虚引起的阳痿早泄的表现。

肾虚引起的阳痿早泄有哪些表现？

肾虚会导致男性阳痿早泄，表现为阴茎勃起硬度不足，或射精过早，阴茎刚接触女性阴道射精。在出现上述症状的同时，男性朋友也会出现怕冷、腰腿疼痛、尿频、尿急、头晕、耳鸣的症状。通常特别害怕冷，害怕风的感觉，腰腿有持续的疼痛，夜间尿量增加，也会有眼花，头晕的感觉。

如何治疗肾虚引起的阳痿？

1、肛门提升运动。肛门提升运动可有效缓解肾缺乏引起的阳痿和早泄。方法是全身放松，自然呼吸，呼气做肛门收缩动作，吸气，身体自然放松，需要重复30次左右。

2、搓脚心。脚上有许多人体反射区。每天搓脚心可以缓解肾虚引起的阳痿早泄症状。方法是先搓手掌，然后用左手搓右脚心，再用右手搓左脚心 早晚各进行一次，每次搓300次左右。

3、饮食调理。如果男性朋友因肾虚阳痿早泄，可以吃一些补肾的食物。栗子有补肾的作用，能有效缓解肾虚、腰痛、阳痿早泄的症状。核桃能补肾固精，对肾虚、尿频、腰膝酸软、阳痿早泄有很好的治疗作用。

肾虚会导致男性朋友阳痿早泄。如果男性肾虚，就需要在日常生活中进行调理，注意生活方式和饮食方式，多吃富含蛋白质和豆类的食物，少吃生、冷、辣、刺激油腻的食物，通过饮食疗法缓解症状。