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怀孕3个月见红可能是先兆流产(3)

女人怀孕的时候总会有很多禁忌,家里的妈妈和婆婆都会告诉她们。为了让宝宝顺利出生,新妈妈们也会非常小心,但有时百密有梳子,会发生事故。

怀孕期间的注意事项

1、前三个月的饮食要注意营养,清淡

怀孕前三个月,胎儿生长缓慢,每天增加约1克。食物摄入量与怀孕前基本相同。由于经常出现恶心、呕吐、胃酸过多等现象,应注意食用易消化、少油腻、营养丰富的食物。

2、孕中后期饮食要控制

在强调孕妇营养的同时,也要提醒大多数孕妇,吃得越高越好,盲目补充,超过标准营养,不仅会增加母亲新陈代谢的负担,而且容易引起肥胖,给产后身体恢复带来困难。

3、避免病毒性感染

怀孕后,孕妇的免疫力不如以前,所以在流行病季节,孕妇减少外出有利于预防病毒感染;如果在夏天,孕妇试图选择在阴凉的天气外出,怀孕后,孕妇会比怀孕前散发更多的热量,所以要预防中暑。

4、出行方面

不要长时间站立或坐着。你应该每隔一小时左右移动一次,每天在户外散步大约半小时。同时,你应该防止过度疲劳。

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