阳痿也被称为男性性功能勃起障碍，主要表现为男性阴茎不能勃起或勃起不够硬，不能完成性生活。阳痿的原因有很多，偶尔阳痿，下次恢复正常，不能被视为病态，可能是由于暂时的紧张或过度劳累，导致阳痿的因素，如器质性病变，以及一些创伤引起的阳痿。

正确的预防阳痿的方法

1 控制性交或自慰

长期性生活过度，沉浸在情绪中，频繁自慰会导致精神疲劳，是导致阳痿的主要因素之一，应戒烟，如过度性交，夫妻可以分开睡觉，通常避免各种性刺激；让男性大脑中枢神经系统和性器官充分休息，对预防阳痿有明显效果。

2.注意饮食调理

通常多吃狗肉、羊肉、腰等，动物内脏含有大量的性激素，可以增加精子活力，提高性欲，此外，一些含锌的海鲜也是男性的首选，因为男性精子含有大量的锌，所以有助于提高性能力。它可以预防阳痿。

消除心理因素

阳痿主要是由男性的心理因素引起的。我们应该正确看待阳痿的发生。我们不能感到自尊受到伤害或看不见的疾病，产生厌恶和恐惧。偶尔阳痿是正常的。这可能是由暂时的紧张引起的。夫妻双方也应该互相沟通，妻子应该给男人帮助和安慰，给男人更多的关心，不要给男人太大的压力，这有助于阳痿的恢复。

4.提高身体素质

男性在日常生活中要加强体育锻炼，身体过度虚弱，过度疲劳会导致阳痿。

5谨慎用药 男性阳痿后，不要单纯用一些壮阳药，不仅不能治病，还可能加重病情。

6戒烟戒酒 长期吸烟会阻碍阴茎的血流，影响阴茎的血液循环。酒精能抑制男性神经，戒烟戒酒能有效预防阳痿。

阳痿是男性常见的性功能障碍。阳痿一定要及时去正规的男科医院治疗。阳痿的因素很多，比如阴茎血液流动减少的任何原因，比如一些动脉损伤。另外，在日常生活中，男性要及时预防阳痿，比如多参加体育活动，提高身体素质，有助于预防阳痿。