众所周知，白癜风是一种常见的后天性局限性或泛发性皮肤色素脱失。由于皮肤黑素细胞功能的消失。

同时，我们也知道白癜风患者适当的运动可以增强体质，提高人体对各种疾病的抵抗力，有利于调节脏器功能和免疫机制，减少诱发或引起白癜风复发的可能性。其次，运动还可以帮助白癜风患者开阔视野，调节情绪，在拥抱自然的同时陶冶自己，增强战胜疾病的信心。

也许有病人的朋友说：

这不是废话吗？你们都知道我知道这些事情你还说，你说我不知道好不好。

OK，既然我这么说了，我真的会拿出你不知道的东西。你知道白癜风患者在运动中需要注意什么吗？

我不知道，真相只有一个。

注意锻炼的地点和时间。白癜风患者最好选择室外宽敞平坦、空气清新的地方进行锻炼。例如：公园、操场、树林、河流等空气清新的地方，美丽的自然风光有利于人体吐旧纳新，使人心旷神怡，有利于心理调节。

2.控制运动量和运动量因人而异。刚开始的时候要进行少量的热身运动，等到适应后再逐渐增加。但具体情况仍需因人而异。前提是运动后容易恢复，没有不适。运动时要注意保护皮肤，避免皮肤外伤，避免同形反应加重或诱发白癜风。

三是注意气候。白癜风患者有必要锻炼，但在运动中也要特别注意外部气候的变化，如果天气寒冷，应多穿衣服保暖；如果天气不好，如雾、沙或雾，最好不要做户外运动；如果太阳强烈，出门前要做好防晒霜，避免阳光直射。

温馨提示：

白癜风患者有跑步、练习太极拳、爬山、游泳、打球、锻炼等多种锻炼方式。然而，尽管运动对白癜风患者有益，但运动也应科学、合理、适度。