阳痿是指男性在性交过程中，阴茎不能有效勃起，处于虚弱状态，早泄是指男性在性交过程中射精时间不足2分钟。阳痿和早泄是性功能障碍的表现之一。当长时间得不到有效治疗时，会导致男性患者性欲需求得不到满足，心理状态也会受到一定程度的影响。那么如何有效预防和控制阳痿早泄呢？

正常情况下，阳痿早泄可分为心理原因和病理原因，患者必须通过有效检查和相关确定，通过行为治疗、药物治疗或手术治疗，更好地调整和治疗患者的身心状态，即使能有效改善性功能的运行状态。在有效治疗的情况下，还应通过饮食调节，对男性身体的质地和身体素质进行相关调整，使治疗效果更有保障。

事实上，面对阳痿和早泄，我们可以在生活细节上做好相关的预防，预防方法主要包括：1、纠正性生活的心态，避免对性的厌恶和排斥；2、对性生活要有节制合理的安排，不要过度做爱或服药助兴；3、多加强锻炼，保证体能不出现异常，因此，性生活的发展不会产生相关影响；4、可以通过适当的饮食补充，使身体的整体状态相对较强，即可以避免性交期间体力不良的现象。

简而言之，阳痿早泄后，可以通过药物治疗、手术治疗或心理治疗，更好地对身心进行相关治疗，即使性功能的运行状态恢复正常。通常在生活中，做合理、科学的性生活，调整性心态，同时加强锻炼，做饮食补充，使身体状态有效保证，防止阳痿早泄现象。