2、传统的自制饮料

薄荷柠檬水、冷冻果露、芒果汁等家庭自制饮料营养丰富，既能补充水分，又能预防呕吐。

3、水

水对血细胞的健康至关重要。怀孕时，身体需要补充更多的水分。此外，水也是母乳的重要成分之一。

4、自制蔬菜汁

如果平时不喜欢吃蔬菜，可以在喝之前榨汁蔬菜，既能补充水分，又能补充各种维生素和矿物质。

5、椰子汁

椰子汁是一种天然饮料，可以防止脱水，也可以补充盐。椰子汁对母亲来说是一种非常健康的饮料。

6、柠檬水

柠檬水不仅能补充人体的水分，还能为人体提供维生素C，使人体能更有效地吸收铁。此外，加入薄荷或姜的柠檬水可以缓解晨吐。

7、鲜果汁

天气炎热的时候，喝一些橘子、橘子、菠萝、甜瓜、西瓜等水果榨出来的果汁来缓解暑热。最好喝鲜榨果汁，它含有水果本身所有的营养。

8、无酒精鸡尾酒

无酒精鸡尾酒可以用来代替节日或婚宴上的酒精饮料。不含酒精的水果鸡尾酒不仅外观耀眼迷人，而且味道鲜美诱人。此外，它还可以为身体提供营养。