男性的性功能关系到夫妻感情是否幸福，所以男性朋友一般更注重自己的性功能。如果现在男性肝肾不足，必然会影响他们的性功能。这样会给家人 给自己带来一些伤害。所以在日常生活中，男性朋友要注意保养身体。如果男性发现自己的性功能下降或长期性生活不和谐，应及时到正规医院检查诊治，看是否肝肾不足。

　 那么男性肝肾虚的原因有哪些呢？以下是几个原因的分析：1、抽烟喝酒，抽烟伤肺，肺与肾之间的阴液也相互滋生，肺阴虚会伤肾阴，喝酒会伤肝。长期吸烟和饮酒必然会导致肝肾缺乏、经常熬夜，熬夜的人会出现精神疲劳等健康问题，一旦阴精消耗过多，就会过度劳累肾脏，导致男性问题。3、精神长期紧张，生活压力大，工作生活压力大，精神长期紧张，伤肾伤身。4、性生活频繁，房间过度劳累，常使男性出现梦遗精、阳痿早泄等问题。

男性朋友可以吃一些食物来改善性功能：1、多吃蜂蜜可以壮阳。蜂蜜富含生殖腺内分泌素，能改善男性性功能。2、富含核酸的食物有牛肉、动物肝肾、坚果等。3、含赖氨酸较高的食物有泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。这些食物适合男性补品，因为它们所含的营养成分可以改善男性的性功能。

男性在日常生活中要注意保养 不要等到有问题才想起如何保养自己的身体。要戒烟戒酒，烟酒对身体的杀伤力相当大。平时要抽时间做体育锻炼，这样才能有一个健康的身体。