男性性生活不够困难会严重影响男性性生活的质量，男性性生活不够困难，需要及时配合相应的措施来帮助调节，需要加强体育锻炼，尽量多吃壮阳食物，能掌握一些性技能，能提高性生活质量，能有效改善男性性生活不够困难的现象，让我们具体了解，男性性生活不够困难怎么办？

首先，适合多吃春药食品，男性性生活不够硬可以多吃春药食品，有利于增强男性精子活力，可以提高男性性欲，男性性生活不够硬，可以多吃春药食品有韭菜、羊肉、狗肉、核桃和动物内脏，男性可以多喝羊肉汤，多吃羊肉有提高男性性生活质量的作用。

第二，男性经常按摩腹股沟，可以有效缓解男性性生活不够困难的现象，男性可以使用拇指、食指和中指腹部，对称按摩两侧腹股沟，可以有效促进男性前列腺血液循环，男性应注意不要太大，按摩力度应温和舒适，最好按摩50次。

第三，枸杞羊肾粥可以改善男性性生活不够困难的现象，需要枸杞叶约250克，羊肾1，羊肉约60克，葱2，粳米约70克，清洗所需材料备用，新鲜羊肾切割，然后切羊肉，将所需材料放入锅煮粥，粥加少许细盐可食用。

男性性生活不够硬，需要及时配合相应措施调理，尽量多吃壮阳食品，有利于提高男性性生活质量，需要加强体育锻炼，坚持有氧运动能促进人体血液循环，能有效提高男性性生活质量。