早泄是男性非常常见的疾病，主要是男性阴茎勃起后，不进入阴道或正常进入后，无抽搐，射精现象，阴茎自然疲软，这种情况称为意外表现，也称为早泄，对于男性早泄，注意生活细节，改善夫妻之间的生活，可以有效预防。

多吃含碘食物或含锌食物对男性早泄非常有益。海藻富含碘。碘缺乏会直接导致男性性功能下降。因此，经常吃一些海藻类食物可以及时补充身体所需的碘，多吃锌类食物，因为男性的性功能和精液质量取决于锌。

夫妻之间的生活也可以预防男性早泄，加强夫妻之间的情感交流非常重要，避免性格和误解，对早期早泄患者，可以有积极的治疗作用，克服自己的心理不良心理状态，夫妻之间最好是真诚的合作，性交前的情绪，也会直接影响男性早泄。

改变男性早泄，最重要的是让男性了解性教育和性指导，必须掌握一些性知识，了解性方法和性反应过程，了解夫妻之间的生理差异，消除自己的误解，性生活技能也很重要，最好得到双方的同意。

男性预防早泄，除了饮食，多吃碘锌食物，生活也加强自己的锻炼，虽然女性依靠维护，但男性也需要依靠锻炼调理，选择更合适的体育锻炼，可以有效地增强自己的体质，包括打球或跑步，以及力量健身，在出汗状态下，男性身心可以放松，还能提高男性的性欲。