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1、预防牛皮癣还需要养成规律的作息习惯，注意个人卫生，经常清洁皮肤。这样不仅可以去除厚厚的积垢，还能改善微循环，促进新陈代谢，远离疾病问题。

2、日常生活中养成良好的饮食习惯。对食物不要挑剔或挑剔。不要把零食当作主食。不要吃辛辣的食物。多吃豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、丰富的食物。维生素食物，避免吸烟，适量饮酒。

3、局部感染是引起牛皮癣的重要原因，尤其是感冒后，会引起扁桃体炎、气管炎。这时患者需要积极治疗，尽可能缩短病程。如果扁桃体反再发炎，很容易诱发牛皮癣。

4、过度的精神压力会引起神经内分泌紊乱，损害人体的免疫防御系统，某些酶的代谢紊乱，从而导致牛皮癣的发生。因此，每天应保持情绪稳定，树立战胜疾病的信心。

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