调节早泄的方法有很多，比如口服药物或外用药物，同时还可以配合饮食调理来改善早泄症状。

1、口服药物

早泄患者如有射精中枢阈值过低或射精冲动传递过快，可采用达泊西汀、舍曲林等5-羟色胺再摄入抑制剂进行治疗。5-羟色胺再摄入抑制剂可显著提高阈值，减少射精冲动传递，达到延迟效果。

2、外抹局麻药

如果是龟头敏感性高引起的早泄，可以在龟头上涂利多卡因霜，降低龟头敏感性，达到延迟效果。

3、心理调理

如果是心理因素引起的早泄，如心理压力大、精神紧张等，建议通过心理调理进行心理咨询和改善。

4、饮食调理

早泄患者应合理饮食，多吃优质蛋白质食物，如牛肉、鸡肉、鱼、鸡蛋等，注意补充钙、铁、锌等维生素和微量元素，辅助治疗早泄。