厦门什么对妇科有好处？如何预防？妇科病被认为十有八九是大多数女性都知道的。相信大部分女性也曾被妇科疾病所纠缠，给生活和工作带来困扰。那么如何预防妇科疾病呢？厦门鹭港妇产医院*教你如何预防它们，比如以下几点。

预防妇科疾病的方法之一:补充维生素C和维生素e。

维生素C和维生素E是可以维持卵巢功能，帮助保护卵巢健康的营养素。人们经常在饮食中吃维生素C和维生素E含量高的食物。人的卵巢功能不容易下降，软窝的免疫力也会通过这种方式增加，可以降低患妇科疾病的概率。大多数含有维生素C和维生素E的食物来自坚果和水果。

预防妇科疾病的第二个方法:避免吸烟和饮酒。

很多女性朋友看到别人抽烟都觉得抽烟是一件很帅很棒的事情，但其实香烟中的尼古丁和焦油对女性妇科危害很大，很容易影响卵巢和子宫的正常代谢功能，所以女性朋友要想避免妇科疾病，就*减少烟酒的摄入，多吃健康的新鲜果蔬。

预防妇科疾病的第三个方法:做好卫生清洁。

女性不要过度清洁，不要每天清洗外阴，也不要用一些含有化学物质的外阴洗液清洗外阴。较好的清洁方法是每周用温水或淡盐水清洗外阴两三次。过度清洁会损伤外阴和阴道保护粘膜，使外阴和阴道的自我保护功能降低，特别容易发生妇科疾病。内衣可以每天清洗更换，洗完放在太阳底下。