1. 皮肤护理:保持皮肤清洁,避免搔抓、摩擦皮肤,避免使用刺激性的化妆品和洗涤剂。
2. 饮食调整:避免食用辛辣、刺激性食物,减少饮酒。多吃新鲜蔬菜水果,适当补充维生素和蛋白质。
3. 避免诱因:某些因素如感染、压力、寒冷、潮湿等可能诱发或加重银屑病,尽量避免这些因素。
4. 坚持治疗:按照医生的建议进行治疗,不要自行停药或增减药物剂量。
5. 定期复诊:定期到医院复诊,以便医生了解病情变化,及时调整治疗方案。
6. 心理调节:银屑病可能对患者的心理产生影响,要保持积极乐观的心态,学会自我调节,避免焦虑和抑郁。
7. 日常锻炼:适当进行体育锻炼,增强体质,提高免疫力,但要注意避免过度劳累。
8. 注意保暖:寒冷天气要注意保暖,避免感冒,防止上呼吸道感染。
9. 避免受伤:尽量避免皮肤受伤,如割伤、撞伤等,以免引起同形反应。
10. 养成良好生活习惯:保持充足的睡眠,避免熬夜,养成良好的生活习惯。
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