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小孩可以吃李子吗

2024-07-17 08:00:28

小孩吃李子一般是没问题的，但关键在于要控制好量，别吃太多，以免影响到小家伙的胃肠道。万一发现孩子有哪里不舒服，要及时带去医院检查哦。

李子这种水果挺普遍的，它里面胡萝卜素、B族维生素还有各种矿物质都挺丰富，对小孩来说，适量吃点能补补营养，让身体的新陈代谢也更活跃些。可别贪多，吃多了李子可能会让胃酸分泌过多，孩子可能会觉得肚子疼，还可能反酸打嗝的。

平时给孩子准备食物时，记着要清淡一些。水果蔬菜像苹果、菠菜这些富含膳食纤维的，要多给孩子们吃吃。另外，瘦肉、鸡蛋这些高质量蛋白质的食物，也得适当搭配着来，对孩子的成长发育大有裨益。

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