4、避免坚硬粗糙的生冷食品

新妈妈的脾胃功能尚未完全恢复。过冷的食物会损害脾胃，影响消化，生冷的食物容易导致充血和滞留，从而导致新妈妈腹痛和产后恶露。此外，新妈妈尽量不要吃储存时间较长的剩菜。新妈妈也最好不要吃容易引起过敏的食物，如海鲜，否则容易引起过敏或细菌感染，会直接影响接受母乳的婴儿的健康。然而，新鲜水果不包括在内禁忌之内。水果可以促进食欲，帮助消化和排泄，而不是因为太凉而不食用。而且一般放置在室内的水果不会刺激新妈妈的消化器官，影响健康。

5、避免喝大量白开水

一般来说，新妈妈在怀孕末期通常会出现水肿，产后分娩是身体恢复的黄金时期。在此期间，应尽可能排出体内积聚的所有水分。如果他们喝了很多水，可能不利于身体的恢复。

如果剖宫产的母亲可能需要服用一些药物，她们仍然需要喝适量的水，但不要一次喝大量的水，而是分次喝适量的水。

6、忌酸咸食物

酸咸食物容易积聚水分，影响身体的水分排除。此外，咸食物中的钠离子更容易增加血液中的浓度，影响新陈代谢，减缓血液循环。新妈妈在分娩期间最好避免吃酸咸的食物。

一些新妈妈为了快速减肥，喝醋减肥。其实这样做不好。因为新妈妈身体的各个部位都很虚弱，需要有一个恢复过程，在此期间很容易受到损害，酸性食物会损害牙齿，使新妈妈将来留下容易疼痛的牙齿。醋中含醋酸约3%3%～4%，如果只作为调味品食用，与牙齿接触的时间很短，不会对体内产生任何不良影响，还能促进食欲。因此，醋作为调味品食用，不必禁忌。过咸的食物有回奶的作用，在提倡母乳喂养的今天，新妈妈的口味要淡一些。

7、忌多吃红糖