今日秋分|节气后癫痫患者要注意避免这些诱发因素

秋季，日照时间会逐渐的缩短，人们的生物规律也会有相应的变化，这就会对人的精神状态、情绪带来影响，而精神状态、情绪的变化也是癫痫病的诱发因素。所以，这时候癫痫患者应做好预防。西安中际中西医结合脑病医院癫痫病诊疗专家高成庭主任为广大癫痫患者总结出了以下几点秋季常见诱发因素，患者和家属可以及时做好预防。

秋分养护知多少

注意气候变化

气候的骤然变化能够引起机体的不适应，中医学把它称为“外邪”，当突然而至的寒冷或暑热侵入患者体内时，容易出现一系列症状，诱发癫痫发作。因此，患者要格外注意保暖，避免外邪侵袭，阳气外泄，进一步危害健康。

避免突发精神刺激

秋天容易烦躁，而一些突发的事件，容易引起患者情绪剧烈波动，患者大脑神经过度兴奋，引起癫痫发作;尤其是在同时伴有疲劳、睡眠紊乱时;女癫痫患者似乎更容易为情感刺激诱发癫痫发作，这可能与女对应激更敏感有关，所以需要尽量避免这些突发的精神刺激。

睡眠紊乱

秋分之后，昼渐短，夜渐长。因此睡眠时间上也可以相应增长。特发癫痫患者对其较为敏感，目前普遍认为睡眠不足能够降低癫痫发作阈值，导致脑电图痫样放电和癫痫发作。此外有的患者在正常睡眠中也可出现癫痫发作，与睡眠周期有关系，如入睡后1-2小时，或醒前1-2小时易出现发作。

饮食刺激

秋分后天气渐渐变凉，许多人喜欢喝酒暖暖身子，或者来上一顿热气腾腾的火锅。然而，癫痫患者饮食要节制、有规律、忌暴饮暴食和饥饿，宜清淡且营养丰富为宜，不宜辛、辣、咸食物。禁忌饮酒，限制喝浓茶、咖啡等刺激物质。秋季气候开始干燥，癫痫病人应该多吃一些滋阴润燥的食物，尽量少摄取辛辣、刺激食物，多吃一些酸食物，以养肝血润肠燥。