白癜风出现的时候，严重影响了我们皮肤表面的健康，也给很多患者造成了严重的打击。因此，当白癜风出现时，大家要及时调整个人情绪，认真接受治疗，我们可以从饮食方面入手进行白癜风的治疗。那么预防白癜风的食物有哪些呢?

1、香蕉

香蕉中含有大量的色氨酸、维生素B和生物碱，具有振奋精神，帮助大脑制造血清素的作用，并能很大的提高人的自信心，对不良情绪有很好的改善和调养。

2、菠菜

菠菜中含有大量的叶酸，不仅具有辅助大脑制造5-羟色胺的作用，还能缓解人的抑郁、紧张等不稳定情绪，是改善和调养精神状态的一种优质食物，可常吃。

3、南瓜

南瓜之所以能让人心情舒畅，主要是因为它含有丰富的维生素B和铁，能帮助人体将储存的血糖转化为葡萄糖，为大脑补充营养，对精神状态的改善和调理有一些辅助作用。

4、鸡肉

鸡肉是一种含硒丰富的食物，而硒的作用不仅能提供补充营养，调节情绪，还能促进皮肤黑色素的合成，所以吃鸡肉是预防白癜风的一种饮食调节方法。

温馨提示：以上的食物能够对大家有一些帮助，也希望白癜风患者的家人和朋友对患者起到一些鼓励作用，让患者能够坚持治疗，对白癜风充满信心。