近年来，白癜风的发病率逐渐增高，严重影响着人们的身体和心理健康。尤其是在近期这个白癜风高发季节，我们需要格外关注并采取措施来降低疾病的发生几率。那么，如何正确降低白癜风的患病几率呢?

首先，在日常生活中要注意合理饮食。为了减少患上白癜风的可能，我们应量，避免暴饮暴食。此外，我们还应该合理搭配荤素食物，并根据个人情况进行适度补充营养。只有保持营养均衡才能提高免疫力。

其次，在生活中要避免外伤特别注意避免外伤的发生。如果不小心受伤了，要及时处理，避免伤口感染，从而引发白癜风。

第三是保持良好的心态，缓解生活压力。白癜风高发的一个重要原因是现代人面临着越来越大的生活压力。社会的发展和物价上涨给人们带来了巨大的压力，导致人们神经紧张，进而诱发白癜风。很多患有白癜风的患者在病情出现后都处于紧张状态，这会影响治疗的效果。因此，保持良好的心态对于预防和治疗白癜风非常重要。

另外还要注意提高自身免疫力。人体的免疫力与白癜风有关。我们平时可以进行适量的体育锻炼来提高免疫力。然而，在阳光强烈的环境下剧烈运动可能会加重白癜风，所以我们应该适当参加运动，并且注意避开强阳光直射。通过适度锻炼可以增强我们的免疫力，这也是常见的护理方法之一。

总之，在预防和控制白癜风方面，我们需要注意各个方面的影响。许多人在生活中没有重视个人保养，导致白癜风的出现，并且没有及时治疗，进而使疾病扩散，带来了很多危害，难以收拾。因此，我们要记住，预防白癜风非常重要，积极采取预防措施可以降低患病几率。