四、白癫风它在初期主要表现为患有该病的患者病变时皮肤会呈现纯白色圆形或者是不规则的脱失斑，表面是光滑的，边界也相对比较明显，边缘色素增多，变白的皮肤对日光较正常皮肤敏感，稍晒太阳即发红，病程经过缓慢，渐向四面扩大，早期大部分白癜风患者白斑面积都是比较小的，有极少数患者早期发病就非常快，迅速演变为泛发性

白癜风患者在生活中要注意什么？患者朋友们了解吗？

患了白癜风的患者都希望能够*的治疗此病，但是对于白癜风这种疾病来说，治疗的时间往往是比较长的，而且治疗的过程当中也会出现种种的反复现象。因此针对这种情况，白癜风患者要特别的注意身体的保养，这样才能够取得良好的治果，避免病情出现加重。那么白癜风患者在生活中要注意什么呢?下面一起来了解一下。

白癜风患者在生活中要注意什么?患者朋友们了解吗?

1、加强体育锻炼

白癜风患者需要经常进行体育的锻炼，这样可以提升身体的免疫能力，减缓病情的发展。可根据自身情况及患病部位选择合适的运动项目，如手腕或上肢患病可打乒乓球或羽毛球;足踝或下肢患病可跳绳或跑步。运动时间控制在上午十点以前，此时空气清新、氧气充足，阳光中的中波紫外线能促进白癜风患者黑色素的生成。但是夏日午后紫外线过强，反而抑制酪氨酸的代谢，不利于黑色素的合成，因此要避免阳光直射患病部位。

2、多吃富含酪氨酸的食物，少吃富含维生素C的食物

生活中常见的富含酪氨酸的食物有肉类(牛羊肉除外)、蛋类、豆类、动物肝脏、木耳、萝卜、茄子、冬笋、海带、黑芝麻、核桃、花生等;富含维生素C的食物有辣椒、西红柿、橘子等。因为酪氨酸有利于病变处黑色素的生产，而维生素C可阻碍病变处黑色素的生成。