综上所述，导致前列腺炎的原因有细菌感染、长期憋尿、饮食不当、长期骑自行车和精神压力过大等。预防前列腺炎的关键在于保持良好的个人卫生习惯、定时排尿、均衡饮食、注意骑行姿势和保持良好的心态。如果出现前列腺炎的症状，如尿频、尿急、尿痛等，应及时就医，接受专科治疗。

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