五、尝试不同性行为姿势

尝试不同的性行为姿势可以改变刺激的方式和强度，从而延长性行为的时间。可以尝试女上位、侧位、背后位等姿势，根据个人喜好和舒坦度选择适合自己的姿势。

六、避免频繁撸管

频繁撸管会导致性愉悦过早达到高昂，增加早泄的风险。适度控制撸管的频率，保持性兴趣的积蓄，有助于延长性行为的时间。

预防早泄需要综合调理，良好的生活习惯、合理的饮食调理和的心理调适是关键。同时，适当延长前戏时间、尝试不同性行为姿势和避免频繁撸管也是有效的方法。希望男性朋友们能够根据自身情况，调整生活方式，预防早泄，保持健康的性行为。

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