总之，阳痿和早泄是可以改善的常见问题。通过保持良好的生活习惯，适度的运动，放松心情，与伴侣进行沟通，寻求医疗专科的帮助等方法，可以有效地改善性功能问题。重要的是要保持乐观的态度，相信问题是可以解决的，同时也要耐心等待改善的过程。

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