前列腺炎也是生活中常见的男科疾病，会对男性的身体产生很大的影响.其实预防前列腺危害的方法有很多，所以要掌握一些小技巧.

一、前列腺炎有哪些危害

1、影响正常生活

由于炎症的刺激，产生一系列症状，如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不净、夜尿频等，使患者烦躁不安，影响工作和生活.

2、影响性功能

由于疾病长期未能*，各种症状和不适在性生活后加重，或直接影响性生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐出现一种厌恶感，导致阳萎、早泄等现象.

3、影响生育

长期的慢性炎症，使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响*的液化时间，精子活力下降，可以导致男性不育.

4、引起精神异常

正常情况下，前列腺能分泌多种活性物质.由于前列腺发生炎症，内分泌失调，可引起神经衰弱，以致精神发生异常;亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状.

二、如何预防前列腺炎

1、避免久坐

不少上班族都需要长时间坐着，这样会对会阴部造成挤压，长时间的挤压会影响下身的血液循环，对前列腺也会造成影响，容易引起前列腺腺管阻塞，诱发前列腺炎.因此上班族在工作间隙要尽量多起来活动，也不要长时间固定一个坐姿，可以适当改变一下姿势，这样有助促进下身的血液循环，预防疾病发生.

2、避免憋尿

司机由于工作需要，很多时候都会憋尿，长期憋尿也是引发前列腺炎的原因之一.因此在驾驶时要注意适时上厕所，避免经常憋尿，而且憋尿对膀胱也有*的伤害，可能会引发膀胱炎.

3、要养成自己良好的生活习惯

烟酒对前列腺也有*的伤害，因此预防前列腺炎戒烟戒酒，同时少吃辛辣刺激的食物.生活作息要有规律，避免经常熬夜.夫妻生活要有节制，平时可以多吃一些谷物杂粮等有营养促消化的粗粮食品.

4、多喝水

每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用.前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口，这种前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发前列腺感染，排尿时可以排出前列腺液，经常喝水则会增加排尿次数.

男性在生活中可能有不良的生活习惯.如果经常坐着或者平时不爱喝水，也会造成男性的前列腺出现一些问题，甚至可能导致男性的前列腺炎