温州光明医院医生解答说手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，应该戒掉，可以做些运动，转移一下注意力，不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品。

在现实生活中有人就因为手淫而过度导致早泄，而且生活中心情易烦躁，出汗多，记性不好，而且每当阴茎勃起过度时，小便就会流出一点精液，但是需要指出的是引起早泄的原因有很多，手淫是引起早泄的原因之一，并不是所有早泄都是手淫造成的，所以患者应该到医院寻求检查后才能知道具体是什么原因造成的早泄!

得了早泄千万别着急精神压力大会导致早泄更加严重!百分之八十的患者和早泄有很大关系，有的人对性生活过分看重，期望过高，或者对有过的偶尔一两次早泄过分忧虑，可能加重心理负担，形成紧张、早泄、更紧张、继续早泄的恶性循环而使早泄固定下来。

温馨提示：*了早泄之后也不要怠慢自己的身体，平时多运动锻炼，强健的身体才是坚强后盾，注意生活要有规律，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。这样对身体更好还能避免其它疾病。