二、节制手淫、规律性生活。保持外*、会阴部的清洁，以防止感染;

三、多吃一些有有利于肾脏的食物，如山药、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜等等

四、养成生活健康习惯，忌食辛辣、刺激性食物戒烟酒，坚持做一些适当的体育锻炼，改善血液循环，增强人体免疫能力。

男性朋友射精障碍怎么办

什么是射精障碍?

射精障碍是指男性在兴奋程中，精液不能正常排除的一种，病理状态射精无力的现象。比较通俗易懂的解释是：就是性生活，也就是同房时，想射却射不出的情况。出现射精障碍这种情况，往往让人纠结而又尴尬!

温州男科医院怎么样?射精障碍的主要表现：

1、精液不液化症：一般正常的精液呈均匀流动液体，如果离体精液在室温下(22～25摄氏度)60分钟仍不液化或仍含有液化的凝集块，称为“精液不液化症”，则影响精子的凝集或制动，减缓或抑制精子正常运动。

2、血精：精液中混有血液，重症肉眼可见精液有血，称为“肉眼血精”;轻症肉眼不见，但借助显微镜可见红细胞，称为“镜下血精”。

3、精液增多症和精液减少症：一般正常*排出的精液量为2～6毫升，少于1。5毫升为精液减少症，多于6毫升为精液增多症，精液增多不等于精子增多。

4、精子减少症和精子增多症：一般正常的一次精液中含有精子数为2000万～2亿/毫升，精子数低于2000万/毫升者为精子减少症，精子超过3亿/毫升者为精子增多症。

5、无精子症：三次精液检查均未发现精子者为无精子症，无精子症又分为“先天性无精子症”和“阻塞性无精子症”两种，前者指睾丸生*胞萎缩、退化，不能生成精子;后者指睾丸能产生精子，但输精管阻塞而不能排出精子。