无能是男性朋友害怕的一种疾病。一旦出现阳痿，就会严重影响男人的自尊和自信心，严重影响夫妻之间的性生活，造成夫妻关系不和谐。临床上可以治疗阳痿的方法有很多，改善生活中阳痿的方法也很多。下面我们将详细介绍改善阳痿的方法?

1.改善身体质量：身体虚弱和疲劳是导致阳痿的主要因素。建议男性朋友参加运动，增强体质，注意休息，调节中枢神经系统失衡。它对阳痿有帮助。

2.饮食调节：*指出，多吃壮阳药，如狗肉，核桃仁，羊肾等，对疾病有*的益处，因为这些食品中含有大量的激素，可以增强精子的功能。运动和改善性能力。

3.调整心态：患者需要调整心态并充分了解性知识。正确对待“性行为”不应被视为可耻和恐惧。不要因为一两次失败而灰心。

4.限制性行为并放弃手淫：长期过度的性行为，沉迷于色情制品，频繁的手淫会导致精神疲劳，这是导致阳痿的重要原因。

阳痿非常有害，但是男性朋友*正确理解疾病，了解疾病，不要以为这是可耻的事情，更不用说避免看医生了。您可以使用上述方法来改善阳痿作为参考。在生活中多做有助于恢复的事情。当然，尽快去正规医院治疗很重要。避免严重后果。