无能是所有男人的噩梦。许多男人认为阳痿的疾病甚至比生意失败更可怕。生意失败只会失去收入，而阳痿的人会严重打击男人的心理。如果缺乏自信，严重的患者就无法做爱，那么男人如何避免阳痿呢?让我们分析几点。

1.男性应适当锻炼以防止阳痿。经常运动适量，不仅可以使男人身体健康，而且可以有效改善男人的整体身体素质，对男人的心血管系统有很大帮助。适度的男性运动将有效清除血管，使男性阴茎海绵体充血时不会受到阻碍。此外，它还可以防止由高脂血症引起的阳痿。适当的运动可以疏通血管，避免血管硬化或血脂沉积引起的血管狭窄。

2.避免长期频繁的性行为。男性长期频繁的性生活会使男性性器官长时间充血，频繁的性交也将损害海绵体。这些状况将导致中枢神经系统和部分性器官受到不同程度的拉伤，并导致不良的男性性功能。影响。因此，为防止阳痿，有必要控制性生活，避免频繁的手淫，减少接触色情材料，以使性器官得到充分休息。

3.对性生活有正确的认识：为防止阳痿，您*对性生活有足够的了解和理解，并且绝不能因一两次性交失败而沮丧，更不用说害怕性生活了，增进夫妻之间的情感交流，消除不和谐因素，默契合作。另外，在男方性交失败后，情人不应为此归咎于对方。这会使男性担心性行为，并增加阳痿的风险。

通过以上介绍，如果想远离阳痿，平时*多注意上述几点，多做运动，多节制，增加夫妻之间的情感交流，养成良好的生活习惯。生活习惯。如果这样做，将大大减少阳痿的可能性，但是需要注意一件事。一旦出现阳痿症状，就*及时治疗，以免日后治疗困难。