5、定期体检和咨询专科医生：定期进行身体检查和咨询专科医生是预防阳痿的重要步骤。医生可以根据个人情况评估男性朋友的健康状况，并提供相应的建议和治疗方案。如果出现阳痿的症状，男性朋友们不应该自行用药或尝试其他治疗方法，应该及时就医并接受专科的治疗。

总之，预防阳痿是男性朋友们应该关注的一个重要问题。通过保持健康的生活方式、避免过度使用色情刺激、减少压力和焦虑、保持良好的性行为习惯以及定期体检和咨询专科医生，男性朋友们可以有效地预防阳痿问题的发生，提高性行为的质量和幸福感。

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