综上所述，导致前列腺炎的主要因素包括长期憋尿、不好的生活习惯、性行为不卫生、免疫力下降以及个人卫生习惯的不好等。为了预防前列腺炎的发生，我们应该保持良好的生活习惯，注意个人卫生，合理安排工作和休息时间，并保持良好的心态，增强身体的免疫力。只有这样，我们才能远离前列腺炎的困扰，过上健康快乐的生活。

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