每个男人都想在床上“表现”好，不想遭受性功能障碍。因此，他非常重视治疗性功能障碍的方法。让我们来学习哪些方法可以提高男性的性能力。温州光明医院的医生建议男性朋友可以从不同方向改善性功能障碍。

什么方法可以改善男性性功能障碍?

首先，每天一小时的阳光。根据这项研究，人脑中有一种叫做血清素的物质，它对男性的性能力有*的影响。复合胺是一种神经递质。当复合胺的活性或分泌减少时，就会影响男性的性能力。复合胺能增加复合胺的分泌，并通过光刺激增加其活性。因此，如果男性朋友经常去户外晒太阳，他们可以提高大脑中复合胺的水平。因此，如果男性朋友有性功能障碍，他们可能希望多出去晒晒太阳，每天晒一个小时的太阳能，以有效提高男性的性能力。

第二，每天锻炼半小时。众所周知，每天进行有氧心肺运动有利于身心健康，还能提高男性的性能力。适当的锻炼可以帮助男人保护他们的心脏，而男人的阴茎勃起与血压有很大关系。当心脏泵血时，阴茎血液更稳定，因此勃起的硬度和维持时间更长，因此锻炼有利于心脏保护，即有益于性生活，并能迅速改善男性性功能障碍。

第三，适度手淫。一些男性有一些问题，如勃起时间短和性生活时间不足。适度的手淫对延长时间有积极的影响，所以男人可以通过手淫来改善性生活。此外，如果你想从性生活中获得快乐，你*把握性生活的节奏，不仅要唤醒你自己的欲望，还要为你的伴侣尽较大努力，这样你的伴侣才能在性生活中得到满足。

第四，寻求医生的帮助。许多男性朋友患有阳痿或早泄，他们不喜欢去看医生。他们都想“掩盖”自己，担心别人会发现，他们的自尊心会受到伤害。事实上，性功能障碍是一种正常的疾病。这也是尽早看医生并通过医学方法治疗的好方法。因此，如果一个男性朋友发现他的性能力有问题，他不妨主动向医生寻求帮助。

温馨提示：男性朋友在治疗性功能障碍时通常会选择药物来隐藏他们的眼睛和耳朵，但他们不知道长期服用药物会对身体产生更大的影响。因此，如果你想改善你的性功能障碍和提高你的性能力，你可能希望尝试上述方法，不要轻易服用春药。