勃起硬度不但是指男性有性行为愿望但是勃起硬度不行，不足以进入女性阴道进行性生活，是勃起功用阻止的一种。那么，男人勃起硬度该怎样检测呢?男人勃起硬度是什么原因?男人行进勃起硬度吃什么好呢?

男人勃起硬度怎样检测?

1级较差：如棉花套，遭到性刺激后阴茎增大，但不巩固。

2级稍好：如湿布包，阴茎勃起，但未能抵达足以刺进的程度。

3级勉强合格：如沙包，阴茎抵达足以刺进的硬度，但未完荃巩固。

4级较好：如橡胶棒，阴茎完荃勃起并足够巩固。

勃起硬度不但是什么原因引起的?

1、器质性要素：内分泌疾患、慢性病和长期服用某些物也能够引起勃起功用阻止。中枢、外周神经疾病或危害均能够导致勃起功用阻止。手术与外伤都能够引起阴茎勃起有关的血管和神经危害，导致勃起功用阻止。阴茎本身疾病：如阴茎硬结症、阴茎曲折变形、严峻包茎和包皮龟头炎等。

2、心思要素：是导致阴茎勃起不行硬的主要原因，但是这种精力心思要素怎样影响性功用，现在尚不清楚。由于每个人的性格特点各异，生活环境、社会履历、心思状况也不同，可对性功用发作不同影响。但精力紧张、忧虑等心思要素简直在所有的性功用阻止者身上均有不同程度的体现，被认为是发作阴茎勃起不行硬的原发要素。

提升硬度吃什么呢？

1、核酸食物

科学家研讨发现，假设体内的核酸足够，就能有用地增加身体的各项机能，能够间接地行进性功用，并推迟性变老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量较多。

2、松果体素食物

松果体素又称褪黑色素，据检验发现，只要在临睡前补偿一些人工合成的松果体素，就能恢复有用恢复性功用。褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸。

3、果仁和种仁

各种果仁、种仁含有丰富的维生素B和维生素E，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外仍是蛋白质较佳的来历。南瓜子、小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等都是壮阳的食物。

4、蜂蜜

天然蜂蜜中含有很多的植物雄性生殖细胞，其间含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活泼性腺的生物活性。其他，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的构成非常有益。

5、海藻

研讨发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺生机过低会削减性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是**甲状腺活动的重要物质。