宫颈糜烂是一种常见的妇科疾病，患者在生活中需要注意以下几点：

1、保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，*充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过于油腻、辛辣和刺激性食物。

2、注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性强的清洁用品。在月经期间要勤换卫生巾，避免使用内裤护垫，以减少对宫颈的刺激。

3、避免不洁性生活：性生活时要注意卫生，避免与患有性病的伴侣发生性行为，以免加重病情。同时，避免过于频繁的性生活，以免对宫颈造成损伤。

4、定期检查：患有宫颈糜烂的患者应定期到医院进行妇科检查，以便及时发现病情变化，采取相应的治疗措施。

5、遵医嘱进行治疗：根据医生的建议进行治疗，如药物治疗、物理治疗等。在治疗过程中要按时服药，按照医生的要求进行复查，以确保治*果。

6、加强锻炼：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身体免疫力，促进病情恢复。

7、控制情绪：保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，以免影响内分泌平衡，加重病情。

8、避免过度劳累：在病情恢复期间，要避免长时间站立、久坐和搬重物，以免加重宫颈的负担。

       总之，宫颈糜烂患者在生活中要注意饮食、卫生、性生活等方面的调整，同时要积极配合医生的治疗，以期早日康复。