早泄是一种常见的男性疾病，主要是指男性失去控制射精的能力，在进入女性阴道前射精，或刚进入女性阴道射精现象，早泄的发病率越来越高，早泄的原因很多，如男性害怕早泄、紧张、焦虑等不良情绪会导致早泄。

45%的早泄是正常现象

早泄的发病率几乎占成年男性的30%，但在现实生活中，约75%的男性会明显感觉到控制射精的能力差，这意味着约45%的早泄是正常的。正常情况下，男性性交2-6分钟射精是正常的，有的甚至更短，主要以男女性满意为标准。

早泄的自我调理有三招

1、节省性生活，不要过度手淫

长期沉迷于色情、过度性交和频繁自慰会导致患者精神抑郁，这是阳痿和早泄的主要原因。因此，男性应禁止过度自慰和长期性生活。通常，夫妻可以分床睡觉，避免性刺激，从而有效预防早泄。

2、消除不良心理因素

平时要多学习性知识，对性有正确的看法，不要把性当下流，树立正确的性观念。不要因为偶尔的早泄而失去信心。女性应该给男性理解和关心，共同努力治疗早泄。

3、尽快治疗，规范治疗

早泄要及时治疗，治疗时要选择正规的男科医院，综合检查，找出病因，对症治疗。

早泄是每个男人都熟悉的疾病，也是每个男人都不想发生的事情。早泄主要是指男性在性生活中射精过快，有的在遇到女性身体之前就射精了，然后阴茎虚弱，无法再做爱。长期早泄会影响夫妻感情，所以要积极治疗，多学习性知识，正确对待性生活。