自慰是发泄性欲的一种方式。男人和女人都会有自慰的习惯，因为这种方法非常简单实用，可以自己完成。然而，频繁的自慰会导致阳痿和早泄。手淫中有许多细节需要注意，这使得细菌繁殖。如何调节频繁自慰引起的阳痿和早泄？

手淫导致阳痿早泄应积极调理，下面我们就来详细了解一下；

1.长期自慰的男性会引起龟头部位的敏感性，并且经常早泄，因此他们可以积极去医院检查和治疗。对阴茎过于敏感的人可以戴避孕套来缓解，必要时进行阴茎神经敏感阻断，性交时放松，加强双方之间的语言交流，并伴有前列腺炎、精囊炎、尿路感染等疾病，这也是该病的重要诱因。

2.在生活中，我们必须预防和戒除手淫。我们应该注意以下几点。被子应该薄一点，不要太暖和，因为睾丸的温度最适合低一点。睡觉前用冷水洗局部或腰部。睡觉时不要胡思乱想。慢慢睡着。我们应该早睡早起，多锻炼，适度发泄体力，少看所有不好的电影和书籍。

3.晚餐少吃。尽量不要吃任何刺激性食物，如大蒜、葡萄酒、胡椒粉、咖啡和浓茶。所谓“饱暖想淫欲”，如果晚上吃得太饱，淫欲会更强，减少单独在床上的机会，减少接触黄色东西的机会，晚上用冷水洗脚，早上不要睡在床上，一定要正确认识手淫的危害.

因此，导致阳痿早泄的男性必须积极锻炼，摆脱手淫的危害，必须调整心态，保持乐观的生活态度，不要盲目服用壮阳药，不仅不能发挥治愈作用，而且会造成一定的负担。