（2）保持心情舒畅：长期精神紧张、压力过大等因素可能诱发或加重白癜风，因此应保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等负面情绪。

（3）合理饮食：应注意营养均衡，多食用富含酪氨酸和铜、锌等微量元素的食物，如黑芝麻、黑豆、动物肝脏等。少吃富含维生素C(注意摄入量)(注意摄入量)的食物，因为维生素C(注意摄入量)(注意摄入量)会抑制黑色素的合成。

6. 他克莫司软膏不是激素，但使用需谨慎

尽管他克莫司软膏不是激素软膏，但并不意味着可以随意使用。在使用他克莫司软膏治疗白癜风时，需要注意以下几点：

（1）在医生指导下使用：他克莫司软膏属于处方药，应在医生指导下使用。使用前应仔细阅读药品说明书，了解药物的适应症、禁忌症、用法用量、不良反应等信息。

（2）避免长期大面积使用：长期大面积使用他克莫司软膏可能会对皮肤造成刺激，甚至引起皮肤萎缩等不良反应。应避免长期大面积使用，尤其是在面部等皮肤较为敏感的部位。

（3）注意观察用药反应：使用他克莫司软膏后，应密切观察用药部位的皮肤反应，如果出现红肿、瘙痒、灼热等不适症状，应立即停药并及时就医。

他克莫司软膏不是激素软膏，而是一种非激素类的免疫调节剂，在治疗白癜风方面具有治疗的效果。但使用时需要注意以上几点，避免盲目使用。如果您患有白癜风，建议您及时就医，在专业医生的指导下进行规范治疗。

7. 常见问题

除了“他克莫司是激素药膏吗”这个问题，很多患者还会关心以下问题：

1. 他克莫司软膏是激素药膏吗？*吗？

2. 他克莫司软膏多久呈现效果？停药后会反复吗？

3. 他克莫司软膏可以长期使用吗？会不会产生不良反应？