三、使用电子产品要注意

1. 使用电子产品时间要节制

长时间使用电子产品是诱发癫痫的主要因素。建议癫痫患者每次使用电子产品不超过30分钟，如果长时间使用电子产品，中间应休息5-10分钟，避免眼睛和精神疲劳。

2.强光、恐怖电影、游戏要禁止

患者日常看电子产品屏幕不要将亮度调节过高，过度的光刺激可能会诱发癫痫。不建议癫痫患者看恐怖电影、打激烈的电子游戏，易使大脑高度紧张，得不到充分休息极易出现大脑缺氧，而诱发癫痫。

四、外出旅行要注意

1. 抗癫痫药物*准备充足

癫痫患者旅行时需要带足常服的抗癫痫药物，避免在旅途期间癫痫发作，外出旅行好有家属陪同。

2.避免到危险或交通不便的地方

旅游时应避免去与自己居住地环境相差较大的地方，远离水边、地形崎岖、海拔较高等危险地区。

3.避免尝试刺激的项目

过山车、攀岩等刺激性的项目会使人的大脑过度兴奋，使得癫痫极易发作，所以外出旅行*要避免这类刺激性的项目。