武汉治癫痫病专科医院哪家好—生活中如何预防癫痫发作？对于癫痫患者来说，在长期的抗癫痫治疗中，主要目的就是大限度地减少癫痫的发作，使身体达到持续稳定状态，那除了吃抗癫痫药，其实生活中的很多事都与癫痫发作有关。具体有哪些呢？今天，带大家一起来学习生活中预防癫痫发作的小妙招。

一、日常饮食要注意

1. 多进酸食少食盐

（1）酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等。有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫患者，特别是原发性癫痫患者的一些神经递质的缺乏，从而减少癫痫发作。生活中常见的酸性食物有花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鱼、虾、蛋类等。

（2）有研究表明，癫痫的发作是由于神经元过度放电所致，当人体短时间内过量地摄入食盐后，高浓度的钠盐可致神经元过度放电，从而诱发癫痫，所以生活中*要控制盐的摄入。

2.少吃或不吃刺激性食物及饮料

刺激性食物及饮料很容易诱发癫痫发作，建议癫痫患者尽量少吃或不吃一些刺激性很强的食物及饮料，如辣椒、葱、蒜、浓茶、咖啡、可乐等。

3.禁忌饮酒

酒精可使神经兴奋性增高，对于癫痫患者有诱发癫痫发作的可能。所以癫痫患者在生活中切勿饮酒。

二、生活习惯要注意

1. 保持良好的作息习惯

癫痫患者要定时休息，避免过度劳累、熬夜，确保每天有足够的睡眠时间。过度劳累会使全身肌肉代谢加快，从而导致体内乳酸堆积，血液偏酸，影响脑细胞正常活动，易诱发癫痫发作。

2.适当的运动

癫痫患者可以适当的参加一些体育活动，例如散步、慢跑、打羽毛球、网球、乒乓球等，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等。适当的运动可以增加神经细胞的稳定性，还可缓解患者情绪紧张。