脸上长了青春痘如何调理

患上青春痘之后，患者的病情总是波动不定，而且还特别容易出现反**作。医生指出，影响青春痘的因素有很多，单一治疗一般都很难收到良好效果，所以患者还需要同时要注意日常生活当中的护理。那么，青春痘患者治疗期间要注意哪些事项?下面跟随皮肤医生一起了解下吧。

青春痘治疗期间要注意什么?

1、饮食方面的注意：合理饮食可防止青春痘的发生和进展。饮食方面宜多吃平淡食物，应该多吃些碱性的蔬菜以及水果。另外可以吃含锌和维生素a及胡萝卜素的食品。早餐应该多吃些含淀粉类、维生素b和无机盐的食品。晚餐应该多吃些植物蛋白以及脂肪含量少的食物。少吃刺激性食物比如辣椒、酒、葱、蒜等。它们会导致身体发热，刺激皮脂分泌。总之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食，这样才能缓解青春痘。武汉治疗皮肤病哪家医院好？北京治疗皮肤病哪家医院好？

3、精神方面的注意：劳逸结合，保持精神愉快，对青春痘治疗有益。长了青春痘心理不要产生负担，以免导致神经内分泌紊乱，使青春痘加重。如觉得自己脸上青春痘并不碍事，也不*要用挤压的方式，可等其自然消煺，因青春痘消退之后一般不会留下任何痕迹。

4、运动锻炼：坚持做一些室内的运动，以加快血液循环，能促使体内废物及时排出体外，使皮肤在不断出汗过程当中保持毛孔通畅，要及时清洗。养成每天运动习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。武汉皮肤病医院排名。

怎么才能让青春痘消失