脸上长了青春痘如何调理

患上青春痘之后，患者的病情总是波动不定，而且还特别容易出现反**作。医生指出，影响青春痘的因素有很多，单一治疗一般都很难收到良好效果，所以患者还需要同时要注意日常生活当中的护理。那么，青春痘患者治疗期间要注意哪些事项?下面跟随皮肤医生一起了解下吧。

青春痘治疗期间要注意什么?

1、饮食方面的注意：合理饮食可防止青春痘的发生和进展。饮食方面宜多吃平淡食物，应该多吃些碱性的蔬菜以及水果。另外可以吃含锌和维生素a及胡萝卜素的食品。早餐应该多吃些含淀粉类、维生素b和无机盐的食品。晚餐应该多吃些植物蛋白以及脂肪含量少的食物。少吃刺激性食物比如辣椒、酒、葱、蒜等。它们会导致身体发热，刺激皮脂分泌。总之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食，这样才能缓解青春痘。武汉治疗皮肤病哪家医院好？北京治疗皮肤病哪家医院好？

3、精神方面的注意：劳逸结合，保持精神愉快，对青春痘治疗有益。长了青春痘心理不要产生负担，以免导致神经内分泌紊乱，使青春痘加重。如觉得自己脸上青春痘并不碍事，也不*要用挤压的方式，可等其自然消煺，因青春痘消退之后一般不会留下任何痕迹。

4、运动锻炼：坚持做一些室内的运动，以加快血液循环，能促使体内废物及时排出体外，使皮肤在不断出汗过程当中保持毛孔通畅，要及时清洗。养成每天运动习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。武汉皮肤病医院排名。

怎么才能让青春痘消失

武汉正规皮肤病医院青春痘对大多数人来说都是种十分常见的皮肤疾病，这种疾病可以说给青春期的青少年们留下来无限苦恼，所以对于青春痘，我们需要采取积极治疗的态度。不过在进行青春痘治疗时，还有很多注意事项是患者需要了解的，下面就来看看。

对于青春痘需要注意的事项：

1、洁面要温和

不要选择使用清洁力太强的清洁产品，以免造成刺激。应选用温和型洁面产品，配合温水，轻柔的将脸洗干净，注意不要使劲的去揉搓，只会导致肌肤炎症更严重。更令患者苦恼的肌肤问题之一莫过于青春痘连环爆的状况，大痘挨小痘，一颗未平一颗又冒出，发生这种情况，首先应该防止毛孔堵塞，尽量少化妆或是不化妆。

2、青春痘护肤品怎么涂

肌肤爆痘了，很多人为了能够调理肌肤，会立即往脸上涂抹很多护肤品，其实这样的做法非常伤皮肤的。肌肤长痘后，尽量选用轻薄易吸收的产品。日常护理只要进行洁面、爽肤水、清爽型的乳液和精华即可，乳液可以不用，精华是必需品，选对精华有锁水的作用，细胞缺水是长青春痘的直接原因之一!

3、长青春痘是否能敷面膜

长青春痘说明肌肤已经出现问题，不要盲目的敷面膜。一周一到两次就可，选择一些含有透明质酸、神经酰胺的面膜，含有美白成分，酒精，香精的都不能够用，不然青春痘会越来越严重的。

4、饮食作息要规律

过了青春期，青春痘还层出不穷，*可能跟内分泌失调有关。常吃辛辣、油炸以及甜腻的食物，经常熬夜失眠，压力突增，导致肌肤的新陈代谢出现紊乱，都是导致长痘的原因。因此需要减少刺激性食物的摄取，均衡饮食，作息正常，保持心情舒畅才是治本之道!另外还需要注意个人卫生，常换洗沈头套，不让细菌有滋生的机会。

5、青春期长青春痘的人群可以用大黄10克、山楂20克、枳实10克、黄芩10克、枇杷叶15克，煎服，早晚分温服。武汉哪个皮肤病医院好

6、平日可多食香蕉、橘子、甜橙、柚子等。