女性在月经期间要如何护肤？

女性需要了解的月经皮肤病

根据有关的资料报道，在月经来潮之前，存在70%的年轻女性面部常会出现痤疮，30%存在头皮多油，半数存在着头皮干燥不适。还有女性在月经前数日眼眶部出现短暂皮肤色素沉着。这种跟月经同行的、反复产生的皮肤病，令不少女性感到困惑以及烦恼。

常见的月经疹，也就是在月经来潮来1-3天出现皮疹，常随着月经结束而消退或是减轻，皮疹可出现水泡、红斑、湿疹以及荨麻诊等。武汉皮肤病医院排名

研究表明，女性皮肤病周期性发生或者是加重跟经前黄体酮波动有关，目前多称之为“自身免疫性黄体酮皮炎”，可以在行经之后消失或者是减轻。

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1、适量的饮水

人体的组织液当中含水量达到72%，成年人体内的含水量为58%-67%。当人体的水分减少的时候，会出现皮肤干燥，皮脂腺的分泌减少，从而让皮肤失去弹性，甚至是出现皱纹。为了*水分摄入，女性每日的饮水量应该为1200毫升左右。治疗皮肤病武汉哪家医院好？

2、常吃写富含维生素的食物

维生素E有着防止脂褐素沉着于皮肤的作用，含维生素E多的食物包括卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是保持皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体存在缺乏维生素A时，皮肤就会变得特别干燥、粗糙出现鳞屑;如果是缺乏维生素B2时，则会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑跟色素沉着。富含维生素A的食物主要包括动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋以及橙红色的蔬菜跟水果。富含维生素B2的食物则主要包括动物肝、肾、瘦肉、蛋、奶等。

3、多食含丰富铁质的食物