痘痘该如何正确应对？

痘痘，是一种主要发生在脸部和身体上面疾病，所以痘痘一旦出现给我们的形象带来极大的影响。而如今有越来越多的人存在痘痘困扰，所以大家都想要尽快的将痘痘解决，那么痘痘究竟要如何应对呢？来听听皮肤医生给出的解答吧。

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1、减少熬夜

经常熬夜、生活不规律的人很容易长出痘痘，其中一个重要原因就是肌肤新陈代谢通常都是在晚上11点到半夜两点的时候进行，所以每天请尽量在11点之前睡觉，痘痘才能与你渐行渐远;

2、保持心情愉快

精神压力一般都会导致皮脂的分泌更加旺盛，从而导致痘痘产生，很多高三毕业生的痘痘严重一般都是跟高考的压力过大有意的关系，所以要试着放松自己，痘痘就不会轻易的找上你;

3、饮食问题

甜食、辛辣食品或是油炸食品都易促进痘痘产生，而这些食品基本都是年轻人喜欢的，所以为了保护自己脸部的形象，应该少食上述食品;同时还应该多吃些天然不含人工添加物的食物，植物纤维蔬菜水果及酸奶等;

4、没事尽量不要摸脸

一些人有事没事就喜欢摸摸脸，这是很不好的习惯，因为这样易导致细菌在脸上肌肤滋生，从而造成痘痘，所以少摸脸，也不许别人摸你脸，并且要注意脸部卫生能够有效防止痘痘产生;还需要注意的是，洗脸别过度，如果过度清洗，就可能会把皮肤上的保护油脂洗去，导致皮肤太过干燥，反而可能会感染细菌;

5、注意个人清洁卫生

容易长痘痘的人忌讳留长发，因为头发可能会给脸部带来细菌，所以还需勤洗头;被子、床单、枕头、洗脸毛巾等也需要保持清洁，适当在阳光下暴晒也许是不错的消毒措施;