五、不宜辛辣

六、不宜性刺激

七、不宜感染

八、不宜憋尿

黄大爷的经验是“不怕勤尿，就怕憋尿”。平时他*多半小时就得尿一次，虽然不多，但比较痛快。有几次去参加重要会议，中间不好意思去厕所，只好憋着，结果散会后，再想尿就尿不出来了。原因是憋尿影响了前列腺、膀胱颈血运，加重了水肿，导致排尿障碍。

*后，*忠告说：前列腺增生是男性中老年阶段的高发疾病之一，因此处于这一年龄段的男性，*要多加关注自己的前列腺健康，多注意生活细节，以免因为忽视和没能及时有效治疗，而使病情加重，为今后的治疗带来更大的障碍。

诱发前列腺炎的习惯

慢性细菌性前列腺炎主要感染途径为经尿道的逆行感染。或者前列腺腺体内存在微型结石，使得感染难以控制，或者急性细菌性前列腺炎治疗不*转成慢性。正常人前列腺液具有抗菌作用，慢性前列腺炎时，会出现前列腺分泌功能障碍，抗菌作用降低。

慢性非细菌性前列腺炎往往在前列腺液中无细菌生长，多由于沙眼衣原体或解脲脲原体感染。常好发于青壮年性欲旺盛、性冲动频繁期。因此夫妇长期分居，过度或频繁的性冲动而又不射精，盆腔充血，性交中断，过度手淫以及长途骑车和经常长时间坐位工作都为诱发前列腺炎的不良生活习惯。另外饮酒、咖啡，辛辣等刺激性饮食也会加重盆腔充血，使得前列腺炎局部症状加重。有些人生活作息不规律，喜欢熬夜，也会导致机体免疫力下降，从而诱发前列腺炎的发生。