产后分娩对女性的身体恢复非常重要，那么如何分娩呢？坐月子期间不能做什么？如何科学坐月子？让我们了解一下。

女性在分娩期间不能做什么？

1、月子期间不能长时间玩手机

现在我们的生活和工作是分不开的。为了在分娩期间消磨无聊的时间，一些人会长时间盯着手机看电视或玩游戏，如果在分娩期间长时间玩手机，会影响肩部和颈部的健康，也会导致视觉疲劳、头痛和视力丧失。

2、不能长时间卧床不起

坐月子期间确实需要保证有足够的休息时间，但不能长时间卧床不起。产后应适当活动。如果长时间躺在床上，会使患者全身虚弱，不利于恶露的排出。如果子宫内停留充血，会引起产后腹痛和腹部肿块。如果自然分娩的妇女没有阴道撕裂或出血过多，她们应该在分娩后8小时内正常起床排便。

3、月子期间千万不要盲目捂汗

大多数女性生完孩子后都会出汗。事实上，这是一种正常现象，因为为为了在怀孕期间为孩子提供足够的营养，增加体内的血容量，她们会通过出汗排出体内多余的水分。感觉汗多或者很热的时候，千万不要刻意捂汗。

4、不要担心穿塑身内衣

有些产妇在生完孩子后直接穿紧身衣，事实上，这是错误的，不仅会影响身体的健康，而且不利于产后身体的恢复。在分娩期间，应选择较大的内衣，以防止伤口感染。此外，哺乳期间应坚持使用哺乳胸罩。

5、不能不洗澡

生完孩子后，身体会出汗很多。在这个阶段，我们必须做好清洁工作。我们可以正常洗脸、刷牙和洗澡，但剖腹产患者洗澡时应保护伤口。生完孩子后，会有大量的恶露排出，如果不清洗，就会产生产褥感染。坚持每天用清水清洗会阴，保持干燥。