在当今社会，食品安全引起了各行各业的关注，农药残留食品、转基因水果和蔬菜等外部因素对人类健康构成了威胁。许多男人对青少年时期的性生活感到好奇，并过度自慰。过度自慰是导致男性阳痿的重要因素。此外，男性阳痿与心理原因有很大关系。那么，阳痿的男性如何进行自我调节呢？

有些男人在性生活中非常紧张。导致他们害怕性生活，所以很容易出现阳痿和早泄现象。因此，在性生活的过程中，伴侣鼓励男性不要讽刺、嘲笑和其他情绪。当夫妻心情不好时，建议避免发生性行为。性生活是夫妻情感交流的升华，所以夫妻应该在彼此愿意快乐的情况下进行。



男性通常在性生活中处于主导地位。然而，阳痿的男性往往有心理障碍，总是害怕自己的性能力。因此，男性患者应适当转移紧张情绪，伴侣应更多地安慰男性。可以做出适当的戏弄来引起男性更强烈的性欲，这些都是治疗男性阳痿的好方法。

此外，阳痿患者在生活中也应养成良好的习惯。不要熬夜太晚，也不要长期从事繁重的体力劳动。男性不能在高温环境中工作很长一段时间，同时保持快乐的心情，这对调节阳痿非常有效。一些阳痿患者有长期饮酒和吸烟的习惯，建议这些患者减少酒精和尼古丁的摄入，这些都是杀死精子的高危物品。

除了上述自我治疗外，阳痿患者还可以进行适当的体育锻炼。当身体的免疫力提高时，他们的身体就会好转，阳痿可能不会治愈。当阳痿长期困扰男性时，建议男性患者最好去医院进行详细检查和治疗，不要延误最佳治疗时间。